INSIGHT Mind Focusing Methode

"Unsere wahren Fähigkeiten wurzeln in der tief in uns eingebetteten Kraft. Diese klare Kraft ist überlagert und verdeckt von Gedanken, Gefühlen und Vorstellungen. Die wahre Kraft freizulegen heißt, unser wahres Potenzial zum Wirken zu bringen, ohne die Limitationen, die der Verstand uns auferlegt." (Han Shan).

Es sind Einsteiger und Fortgeschrittene willkommen, die sich intensiv mit sich selbst beschäftigen wollen und dabei die INSIGHT Mind Focusing Methode nach Han Shan, basierend auf den vier Punkten der Achtsamkeit als Werkzeug in ihren Alltag integrieren möchten. Er hat diese Art der Meditation während den ersten zwei Jahren seiner zehnjährigen Mönchszeit entwickelt, die er auf der einsamen Insel verbracht hatte. Sie leitet sich von der von Buddha Gotama benutzten Vipassana Meditation ab und ist ein wichtiges Werkzeug, um über den Universalschlüssel der Achtsamkeit die Türen zu unserer ureigenen Kraftquelle und universellen Anbindung in uns selbst zu öffnen.

Auf dem Weg dorthin gilt es die Limitationen, die uns durch die Natur unseres Verstandes auferlegt werden abzubauen und die eigenen Gewohnheiten, Anhaftungen und blockierenden Verflechtungen zu erkennen und loszulassen. Dadurch können wir wirkliche Freiheit erfahren. Achtsamkeitstraining schult systematisch die Selbstwahrnehmung und ermöglicht durch eine "nach Innenschau" die Perspektive eines neutralen Beobachters einzunehmen. Aus dieser Position ist es möglich Aktionen und Reaktionen im Moment ihrer Entstehung zu erkennen und aus der eigenen Mitte heraus optimal handlungsfähig zu bleiben.

Der eigene Blickwinkel verändert sich und hilft mit den stetigen Veränderungen des Lebens im Einklang zu bleiben. Wer alle Türen öffnen will, um ultimatives Wissen zu erfahren und die eigene "klare Essenzenergie" zu realisieren, hat als oberstes Prinzip die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und braucht als erstes die Bereitschaft sich mit sich selbst auseinander setzen zu wollen. Nava Disa bildet hierfür eine außergewöhnliche Meditationsplattform, die von Han Shan und anderen unterstützenden Energien gehalten und getragen wird.